气功站桩讲解？ 气功站桩基本动作视频？ 气功如何练好站桩调整呼吸：在站桩过程中，以鼻自然呼吸为主，逐渐加大呼吸的深度，向腹式呼吸过渡。通过调整呼吸，调和人体阴阳，补益元气。放松身心：站桩时，应从头到脚依次放松，先注意头部一个部位，然后默念“松”，轻轻意守一下，然后离开这一部分，再注意下一个部位，再默念“松”，循序而下。其次，要...
