打羽毛球手腕后端肿痛？ 打羽毛球手腕红肿怎么办？

请问羽毛球场地后端右侧的两个突起的小线有什么用?

1、是用来检验球速是否合格正常的线。具体方法是：站在端线外全身用力低手向前上方发球，如果球的速度正常，球应该沿着直线飞行，并且落在这两条突起的小线之间的区域。正因为它对比赛没有意义，所以才画成小短线。

2、边线：羽毛球场地的两侧长边称为边线，它们限定了球员可以击球的最远边界。在单打比赛中，球员只能在单打边线内击球；在双打比赛中，球员则可以在双打边线内击球。中线：羽毛球场地的中央有一条中线，将场地分为左右两个相等的区域。中线主要用于判断发球方的发球方向是否正确。

3、羽毛球场地有两条界限，是因为羽毛球比赛分为单打和双打两种形式，它们共用同一个场地但使用不同的界线。单打界线：单打比赛中，使用的界线是靠近场地内侧的那条线，包括边线和底线。边线是最里面的那条线，底线则是靠近网的那条长线的后端。

4、- 发球后端线：位于底线之前的一条水平线，发球时球不得触碰到此线。

打羽毛球握球柄的中上端好还是下端好?

单打的一般都是握中下端，双打的就要看你负责的是网前还是后场了，网前一般握中上端，后场一般握中下端。还有的是，我纠正一点的是：并不是握下端就力大，力大是因为你的动作做完整了，力量完全转移到球拍上了。

张开右手，使虎口对准拍柄斜棱上的第二条棱线，此时眼睛从左至右可看到拍柄的四个棱面（以拍柄的粗细端为头，细端为尾）。用近似握手的方法握住拍柄，手指放松，掌心和拍柄之间要留有一定的空隙。手腕要保持一定的放松状态，以便在击球时充分发挥手腕的力量。

打羽毛球需掌握以下关键技巧：发球拿球方法发球时对羽毛球拿法无固定要求，核心是确保球拿得稳、发球精准。常见拿法有两种：捏羽毛顶端：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。握球托上方：以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。无论采用哪种方式，均需通过日常训练，达到在固定位置精准击球的能力。

打好羽毛球需从拿球、握拍、击球位置、击球策略及力量控制等方面入手，具体方法如下： 掌握正确的拿球方法羽毛球拿法需确保发球稳定性，常见两种方式：一是以手指轻捏羽毛顶端，使球托部分向下；二是用五指轻握球托上方，同样保持球托向下。

羽毛球专业打法问题

1、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。发球战术：羽毛球单打的发球战术发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。

2、对羽毛球初学者来说，这是较有威胁的基本打法。它的特点是通过高球把对方推到后场底线，使得对方回球不到位，伺机扣杀或打出短球。这种打法主要以力量制胜，也就是较量后场高、吊、杀技术的高低。运用这种打法首先自己的高球必须打到对方底线，同时也要有和对方进行后场对抗的能力。

3、正反手交替打：在熟练掌握正反手握拍后，可以尝试正反手交替击打，增加练习的多样性和趣味性。平抽挡练习：反手握拍为主：在平抽挡练习中，主要以反手握拍为主，通过拇指顶宽面和侧棱来体验不同的发力感觉。

4、前后站位打法 此打法基本上是本方处于发球时所采用。发球的队员站位较前。当发球员发球后立即举拍封堵前场区，另一名球员则负责中场或后场的各种来球。

5、羽毛球高级打法技巧需结合力量控制、战术变化与心理博弈，以下为具体技巧：力度分层控制高级技巧的核心在于精准的力度分层。通过手腕、小臂与大臂的协同发力，实现从轻放网前小球到全力扣杀的力度无缝切换。